Esta nueva propuesta nace como respuesta a la gran demanda de nuestras sesiones de Pilates Reformer y llega acompañada de la incorporación de una nueva máquina en nuestro centro. A partir de ahora, será posible realizar las clases de Pilates Reformer en pareja o con un acompañante, manteniendo el enfoque personalizado y la supervisión profesional que caracterizan el trabajo de nuestros fisioterapeutas y osteópatas.
¿Qué es Pilates Dúo?
Pilates Dúo permite que dos personas realicen juntas una sesión de Pilates Reformer, compartiendo el espacio y la experiencia de entrenamiento. Uno de los principales valores de esta modalidad es que los ejercicios pueden adaptarse a las necesidades, nivel y objetivos de cada persona, siempre bajo la supervisión de un profesional.
De esta forma, Pilates Dúo combina la motivación de entrenar acompañado con un trabajo individualizado.
Pilates Reformer: trabaja a tu propio ritmo
El Pilates Reformer puede ser una herramienta útil tanto para personas que buscan mejorar su rendimiento físico de forma guiada como para quienes se encuentran en un proceso de recuperación tras una lesión.
Entre los beneficios generales asociados a la práctica de Pilates Reformer se encuentran la mejora de la postura, el aumento de la fuerza, una mayor flexibilidad y la prevención de lesiones, aunque los objetivos concretos se establecen de forma individualizada para cada paciente.
¿Qué aporta el formato Pilates Dúo?
Entrenar acompañado
Pilates Dúo permite compartir la sesión con una persona de confianza. Para muchas personas, entrenar acompañadas puede convertirse en una forma de hacer que la actividad física sea más dinámica y motivadora.
Mantener un trabajo personalizado
Aunque dos personas compartan una sesión, cada una puede trabajar de acuerdo con sus propias necesidades. Los ejercicios y el nivel de dificultad pueden adaptarse a las características de cada paciente.
Supervisión profesional
Las sesiones se realizan con la supervisión de profesionales especializados, que guían los ejercicios y pueden realizar las adaptaciones necesarias durante la práctica.
Favorecer la constancia
La regularidad es un aspecto importante cuando incorporamos ejercicio terapéutico a nuestra rutina. Por ello, Pilates Dúo ofrece la posibilidad de establecer horarios fijos semanales, facilitando la creación de un hábito y la continuidad de las sesiones.
¿Para quién está indicado?
Pilates Dúo está pensado para personas que quieren realizar Pilates Reformer acompañadas, tanto si buscan mejorar su condición física como si se encuentran dentro de un proceso de recuperación.
Como ocurre con nuestras sesiones de Pilates Reformer, antes de comenzar es necesaria una valoración previa por parte de un fisioterapeuta, que permite determinar el plan de ejercicio más adecuado para cada persona.
De esta manera, el profesional puede conocer las características y necesidades de cada participante y adaptar el trabajo durante las sesiones.
Este septiembre, entrena Pilates Dúo en ICR
La incorporación de una nueva máquina de Pilates Reformer nos permite ampliar nuestras clases y poner en marcha este nuevo formato en Instituto Clavel Rehabilitación.
Pilates Dúo combina ejercicio, supervisión profesional y atención personalizada con la posibilidad de compartir la sesión con otra persona.
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