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Bienestar

12-01-2023

Ejercicios de rehabilitación para una fractura vertebral

¿Has sufrido una rotura de una vértebra? En este artículo hablaremos de qué tipo de ejercicios de rehabilitación son adecuados para recuperarse tras una fractura vertebral.

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11-08-2022

¿Cómo es la cicatriz tras una operación de hernia cervical?

Tras una operación de hernia cervical el cirujano puede cerrar la herida usando suturas o grapas. Ello depende fundamentalmente de la extensión de la herida, la tensión de los bordes, el tipo de operación y la preferencia del cirujano. A continuación, te contamos lo que tienes que saber sobre la cicatrización tras esta cirugía.  

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05-04-2022

¿Se puede andar con una vértebra rota? Consejos y pautas

Una fractura por compresión en la columna vertebral no siempre requiere cirugía, por lo tanto, los médicos optarán por poner en marcha otros tratamientos. Estos pueden incluir actividades de bajo impacto, así que, en determinados casos se puede andar con una vértebra rota. A continuación, te contamos cómo hacerlo correctamente.

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20-01-2022

7 ejercicios prohibidos si tienes una hernia cervical

Nuestro equipo médico repasa algunos ejercicios que no están recomendados en caso de hernia cervical. Toma nota para prevenir el dolor y que el estado de la hernia no empeore.  

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12-01-2022

5 ejercicios de columna cervical para hacer en casa

La columna cervical cumple una función elemental en nuestro cuerpo; es la encargada de contener y proteger la médula espinal, soportar el cráneo y permitir los diversos movimientos de la cabeza. Es por ello que, para mantener en forma esta parte del cuerpo, en Instituto Clavel queremos mostrarte algunos ejercicios sencillos que puedes hacer en casa.  

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05-11-2021

Dolor de espalda al dormir: causas y recomendaciones

Sentir dolor en la espalda mientras duermes, de forma habitual, no debe normalizarse. Desde Instituto Clavel, como especialistas, repasamos algunas de las posibles causas y te ofrecemos consejos para evitarlo. 

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