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Bienestar

25-01-2023
Actualizado: 19-06-2025

Consejos para prevenir el dolor de espalda y mantener tu espalda saludable

Sufrir dolor de espalda es una de las afecciones más comunes y puede ser causado por muchas actividades simples y cotidianas. Desde Instituto Clavel, queremos ayudarte con estos consejos para prevenir el dolor de espalda y mantener tu espalda sana.

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09-01-2023
Actualizado: 10-02-2023

¿Es bueno andar con una hernia discal? Deportes permitidos

¿Sufres de una hernia discal lumbar y quieres saber si te conviene andar? Debes saber que la respuesta depende de la fase en que te encuentres, ya que en algunos casos el dolor puede llegar a incapacitarte. Descubre cuándo es prudente caminar con una hernia discal y que otros deportes están permitidos.

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09-01-2023
Actualizado: 19-06-2023

Ejercicios de rehabilitación para una fractura vertebral

¿Has sufrido una rotura de una vértebra? En este artículo hablaremos de qué tipo de ejercicios de rehabilitación son adecuados para recuperarse tras una fractura vertebral.

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15-10-2022
Actualizado: 11-10-2023

Día Mundial de la Columna Vertebral: consejos para cuidarla

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 80% de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida molestias en la espalda. Aprovechando el Día Mundial de la Columna Vertebral, queremos compartir algunas recomendaciones para que cuides de esta zona del cuerpo tan importante.  

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08-08-2022
Actualizado: 11-08-2022

¿Cómo es la cicatriz tras una operación de hernia cervical?

Tras una operación de hernia cervical el cirujano puede cerrar la herida usando suturas o grapas. Ello depende fundamentalmente de la extensión de la herida, la tensión de los bordes, el tipo de operación y la preferencia del cirujano. A continuación, te contamos lo que tienes que saber sobre la cicatrización tras esta cirugía.  

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01-04-2022
Actualizado: 05-04-2022

¿Se puede andar con una vértebra rota? Consejos y pautas

Una fractura por compresión en la columna vertebral no siempre requiere cirugía, por lo tanto, los médicos optarán por poner en marcha otros tratamientos. Estos pueden incluir actividades de bajo impacto, así que, en determinados casos se puede andar con una vértebra rota. A continuación, te contamos cómo hacerlo correctamente.

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