Volver al Blog

Bienestar

09-09-2025

Cuidar la masa muscular con ejercicio físico a partir de los 50 años

Con el paso del tiempo, nuestros cuerpos cambian y se enfrentan a nuevos desafíos, siendo uno de estos la sarcopenia, o pérdida de masa muscular y densidad ósea que suele aparecer a partir de los 50 años. En las mujeres, el proceso puede acelerarse debido a la menopausia. La práctica de ejercicio regular puede ayudar a luchar contra la sarcopenia y preservar nuestra calidad de vida. En este artículo hablamos sobre la importancia de la masa muscular en adultos mayores...

Leer más

15-07-2024

10 curiosidades sobre la escoliosis lumbar

La escoliosis lumbar tiene unas particularidades que la hacen diferente a otras desviaciones de columna. En este post, descubrimos los síntomas, causas y tratamientos de este tipo de escoliosis, así como algunas curiosidades.     

Leer más

12-10-2023

Día Mundial de la Columna Vertebral: consejos para cuidarla

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 80% de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida molestias en la espalda. Aprovechando el Día Mundial de la Columna Vertebral, queremos compartir algunas recomendaciones para que cuides de esta zona del cuerpo tan importante.  

Leer más

10-08-2023

¿Cómo afecta a nuestra espalda el uso de la tecnología?

El uso de dispositivos como el móvil puede tener un gran impacto en nuestra espalda. Desde Instituto Clavel, centro especializado en patologías de columna, te explicamos cómo afecta la utilización de la tecnología y qué podemos hacer para reducir sus consecuencias negativas.

Leer más

20-06-2023

Consejos para cuidar la espalda en verano

El verano puede convertirse en un periodo crítico para nuestra espalda. Las altas temperaturas y los cambios de hábitos en nuestra rutina son algunos de los principales problemas, por lo que conviene tener presente una serie de pautas para evitar riesgos. Toma nota de las recomendaciones para cuidar la espalda en verano de los expertos en columna de Instituto Clavel.

Leer más

31-05-2023

Sacroileitis y caminar: ¿es bueno para aliviar el dolor?

La sacroileitis es la inflamación de una o ambas articulaciones sacroilíacas. Esta afección puede provocar dolor y rigidez en la parte baja de la espalda, las piernas y las caderas. Por eso, muchos pacientes se preguntan si es bueno caminar con sacroileitis.

Leer más

Compartir en: