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13-03-2024

Cómo evitar lesiones y contracturas en el gimnasio

Para mantener una rutina de ejercicios segura y efectiva es esencial evitar lesiones en la espalda cuando estamos en el gimnasio. Preguntamos a nuestros expertos recomendaciones que debemos considerar al hacer los ejercicios y estos son sus consejos para prevenir problemas de espalda en el gimnasio.

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