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Bienestar

17-02-2026

Que tu espalda no arruine tu vida sexual: guía segura para cuidar la columna

Descubre cómo disfrutar del sexo sin dolor incluso si sufres de espalda o has pasado por cirugía de columna. Posturas seguras, consejos de calentamiento y recomendaciones del Instituto Clavel.

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09-12-2025

Perspectivas de futuro en neurocirugía y cirugía de columna: ¿qué nos espera en la próxima década?

La neurocirugía y la cirugía de columna están viviendo uno de los momentos más transformadores de su historia. Hace apenas unos años, hablar de robot quirúrgico, planificación quirúrgica 3D o realidad aumentada en cirugía sonaba a ciencia ficción. Hoy estas tecnologías ya forman parte del día a día de muchos quirófanos.

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09-09-2025

Cuidar la masa muscular con ejercicio físico a partir de los 50 años

Con el paso del tiempo, nuestros cuerpos cambian y se enfrentan a nuevos desafíos, siendo uno de estos la sarcopenia, o pérdida de masa muscular y densidad ósea que suele aparecer a partir de los 50 años. En las mujeres, el proceso puede acelerarse debido a la menopausia. La práctica de ejercicio regular puede ayudar a luchar contra la sarcopenia y preservar nuestra calidad de vida. En este artículo hablamos sobre la importancia de la masa muscular en adultos mayores...

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15-07-2024

10 curiosidades sobre la escoliosis lumbar

La escoliosis lumbar tiene unas particularidades que la hacen diferente a otras desviaciones de columna. En este post, descubrimos los síntomas, causas y tratamientos de este tipo de escoliosis, así como algunas curiosidades.     

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12-10-2023

Día Mundial de la Columna Vertebral: consejos para cuidarla

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 80% de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida molestias en la espalda. Aprovechando el Día Mundial de la Columna Vertebral, queremos compartir algunas recomendaciones para que cuides de esta zona del cuerpo tan importante.  

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10-08-2023

¿Cómo afecta a nuestra espalda el uso de la tecnología?

El uso de dispositivos como el móvil puede tener un gran impacto en nuestra espalda. Desde Instituto Clavel, centro especializado en patologías de columna, te explicamos cómo afecta la utilización de la tecnología y qué podemos hacer para reducir sus consecuencias negativas.

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